Ikiliikkuja-viikko kannustaa arkiliikunnan kadottaneita senioreita liikkumaan
Liikunnan asiantuntija Anna-Maria Mansikkaa Ikäinstituutista haastattelee Jussi Häkkilä.
Ikäinstituutin koordinoima Ikiliikkuja-viikko innostaa ensi viikolla arkiliikunnan kadottaneita senioreita liikkumaan maksuttomilla liikuntakokeiluilla ympäri Suomen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Terve Suomi -tutkimuksen mukaan yli 65-vuotiaat miehet ovat lisänneet suositusten mukaista liikkumista, ja naisilla liike on pysynyt aiemmalla tasolla.
Eläkeikäisiä suositellaan liikkumaan monipuolisesti ja välttämään pitkää paikallaan oloa. Etenkin voima- ja tasapainoharjoittelu on välttämätöntä toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Kilpailut
Uusimmat
Poliisi tavoitti itsetuhoisen autoilijan Simon ja Kemin väliltä
Pyhäjoella, Siikajoella, Temmesjoella ja Tyrnävänjoella toinen tulvahuippu ensi viikolla
Terrafamen uraanin talteenottolaitoksen tarkkailuohjelmaesitys nähtävillä Kainuussa
Lukiolaisten valtakunnalliseen ulosmarssiin osallistui yli 40 000 lukiolaista
Kalastaja pelastettiin jäistä Keminmaassa
Näytä lisää