Uusimmat
Suosituimmat
Marko Maunuksela nähdään Tangomarkkinoilla laulukilpailun tuomariston puheenjohtajana – "on kelattu huolella"
Marko ja Jukka julkaisivat uuden tunnelmaa nostattavan kappaleen – "vähän ollaan harjoiteltu Lambadan askelia"
Jukka Hallikainen haluaa vaikuttaa oman kuntansa asioihin – "aika monessa eri jutussa mukana"
Marko ja Jukka ovat yksi yksikkö – "paljon samaa mutta myös erovaisuuksia"
Tomi Markkolan oma lempitanssi on jenkka – "nautin siitä kun mä laulan ja näen ihmisten tanssivan"
Kalajoki tulvii -huippua odotetaan viikonloppuna
Tomi Markkolan uuden kappaleen taustalta löytyy pitkäaikainen yhteistyökumppani – "kyllä sieltä on tullut hienoja lauluja"
Metsänhoitoyhdistysten metsänomistajailta tänään Oulussa
Maaperätutkimuksia Oulaisten, Haapaveden, Kärsämäen, Pyhäjärven, Haapajärven ja Siikalatvan alueella
Tomi Markkola lähti tangokisoihin armeija-aikana – "otin henkilökohtainen syy -lomaa"
Maaperätutkimuksia Oulaisten, Haapaveden, Kärsämäen, Pyhäjärven, Haapajärven ja Siikalatvan alueella
Marko ja Jukka julkaisivat uuden tunnelmaa nostattavan kappaleen – "vähän ollaan harjoiteltu Lambadan askelia"
Marko Maunuksela nähdään Tangomarkkinoilla laulukilpailun tuomariston puheenjohtajana – "on kelattu huolella"
Jukka Hallikainen haluaa vaikuttaa oman kuntansa asioihin – "aika monessa eri jutussa mukana"
Seppo Kulmala viihtyy talvet lämpimässä – "nautin eläkepäivistä ja mietin mitä on tullut tehtyä"
Kalajoki tulvii -huippua odotetaan viikonloppuna
Auraviihde syntyi turkulaisten orkesterien lyötyä hynttyyt yhteen – "ruvetaan sitä kautta myymään"
Marko ja Jukka ovat yksi yksikkö – "paljon samaa mutta myös erovaisuuksia"
Juha Hänninen tietää kansan arvostavan rohkeutta ja voitontahtoa urheilun lisäksi myös politiikassa
Seppo Kulmala oli Henry Theelin uskottu keikkakumppani – "elänyt hänen kanssaan semmosen isä-poika -suhteen"
Porraspäivät kehottaa valitsemaan portaat hissin sijasta
Kunnossa kaiken ikää -ohjelmakoordinaattori Tanja Onatsua haastattelee Jussi Häkkilä.
Tällä viikolla vietetään valtakunnallisia Porraspäiviä. Porraspäivät on Kunnossa kaiken ikää -ohjelman toteuttama maksuton, työyhteisöille suunnattu kampanja, jonka aikana kannustetaan käyttämään portaita hissin sijasta. Lisäksi tarkoituksena on esimerkiksi kiinnittää huomiota pitkäkestoisen istumisen säännölliseen tauottamiseen.
Porraskävely toimii esimerkiksi hyvänä taukoliikuntana työpäivän aikana, sillä portaissa kävely vahvistaa reisilihaksia, joiden voima hupenee helposti erityisesti istumatyöläisillä. Samalla päivittäinen energiankulutus kasvaa huomaamatta. Porraskävelyllä on myös hapenottokykyä ja tasapainoa edistävä vaikutus.
Lue myös: Oulu jälleen ykkönen suurten kaupunkien terveydenedistämisaktiivisuudessa liikunnan toimialueella
Uusimmat
Suosituimmat
Marko Maunuksela nähdään Tangomarkkinoilla laulukilpailun tuomariston puheenjohtajana – "on kelattu huolella"
Marko ja Jukka julkaisivat uuden tunnelmaa nostattavan kappaleen – "vähän ollaan harjoiteltu Lambadan askelia"
Jukka Hallikainen haluaa vaikuttaa oman kuntansa asioihin – "aika monessa eri jutussa mukana"
Marko ja Jukka ovat yksi yksikkö – "paljon samaa mutta myös erovaisuuksia"
Tomi Markkolan oma lempitanssi on jenkka – "nautin siitä kun mä laulan ja näen ihmisten tanssivan"
Kalajoki tulvii -huippua odotetaan viikonloppuna
Tomi Markkolan uuden kappaleen taustalta löytyy pitkäaikainen yhteistyökumppani – "kyllä sieltä on tullut hienoja lauluja"
Metsänhoitoyhdistysten metsänomistajailta tänään Oulussa
Maaperätutkimuksia Oulaisten, Haapaveden, Kärsämäen, Pyhäjärven, Haapajärven ja Siikalatvan alueella
Tomi Markkola lähti tangokisoihin armeija-aikana – "otin henkilökohtainen syy -lomaa"
Maaperätutkimuksia Oulaisten, Haapaveden, Kärsämäen, Pyhäjärven, Haapajärven ja Siikalatvan alueella
Marko ja Jukka julkaisivat uuden tunnelmaa nostattavan kappaleen – "vähän ollaan harjoiteltu Lambadan askelia"
Marko Maunuksela nähdään Tangomarkkinoilla laulukilpailun tuomariston puheenjohtajana – "on kelattu huolella"
Jukka Hallikainen haluaa vaikuttaa oman kuntansa asioihin – "aika monessa eri jutussa mukana"
Seppo Kulmala viihtyy talvet lämpimässä – "nautin eläkepäivistä ja mietin mitä on tullut tehtyä"
Kalajoki tulvii -huippua odotetaan viikonloppuna
Auraviihde syntyi turkulaisten orkesterien lyötyä hynttyyt yhteen – "ruvetaan sitä kautta myymään"
Marko ja Jukka ovat yksi yksikkö – "paljon samaa mutta myös erovaisuuksia"
Juha Hänninen tietää kansan arvostavan rohkeutta ja voitontahtoa urheilun lisäksi myös politiikassa
Seppo Kulmala oli Henry Theelin uskottu keikkakumppani – "elänyt hänen kanssaan semmosen isä-poika -suhteen"