Ravintoterapeutti: Tämä on hölmöintä, mitä voit tehdä rinnoillesi
Ravintoterapeutti Stephanie Middleberg kertoo Cosmopolitan-lehdelle, minkä takia tietyt ruokatottumukset ovat huonoksi rinnoille.
Middlebergin mukaan naisen rinnat eivät yleensä vaadi mitään erityisiä huoltotoimenpiteitä pysyäkseen kiinteinä, mutta väärillä ruokatottumuksilla ne alkavat roikkua huomattavasti aikaisemmin kuin oikeilla.
Ravintoterapeutin mukaan niin sanottu jojo-laihduttaminen on rinnoille kaikista huonoin vaihtoehto, sillä vaikka ihmiset ihmisen iho onkin venyväistä ja palautuvaa sorttia, aivan kaikkea se ei kestä.
Jos siis ihminen ensin lihoo 5-10 kiloa, sitten ryhtyy dieetille ja laihduttaa kilot pois, mutta taas muutaman kuukauden aikana lihoo ne takaisin, rinnat kärsivät eniten, varsinkin jos puuha jatkuu vuodesta toiseen.
Yksi hyvä tapa pitää rintansa kiinteinä on välttää nopeita ja liian tehokkaita laihdutuskuureja, sillä niihin iho ja rinnat reagoivat kaikkein voimakkaimmin. Cosmopolitan antaa laihdutukseen yksinkertaisen vinkin: kun on pudottanut kiloja pois hitaasti oikealla ruokavaliolla, on myös todennäköisempää, etteivät ne tule niin nopeasti takaisin.
Lähde: Cosmopolitan
